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StemmaNoli
Associazione Attivitą Produttive Noli
Golfo dell'Isola


Swim   600m Run 4.0km
  • 1 uscita all'australiana a metą percorso
  • 2 giri tra il lungomare ed il borgo medioevale


Domenica, 7 Gennaio 2018
Ritrovo presso i bagni VITTORIA (Noli) - ore 9.30

PROGRAMMA:

Dalle ore 10.00: outdoor fitness con la palestra Box 77.
Cross fit sulla spiaggia, dimostrazioni di Callestenica, Ketterbell.

Dalle ore 11.30: Warm-up per tutti i partecipanti alla Swim&Run

Ore 12.00: Partenza Swim & Run

Un winter challenge tra il golfo ed il meraviglioso borgo medievale di NOLI, uno dei Borghi pił belli d'Italia

ISCRIZIONI:

Gara individuale: 18€   ;  Gara a Staffetta: 13€ (per atleta)

Pacco gara garantito ai primi 200 iscritti

Al termine TRADIZIONALE POLENTATA per TUTTI GLI ATLETI !!

PREMI in natura a:

CATEGORIA SOLO

- i primi tre assoluti maschili
 
- le prime tre assolute femminili

- primi tre delle categorie maschili: 18-30 ; 31-40 ; 41 -50; 51-oltre
-prime tre delle categorie: 18-35; 36-45; 46-oltre

CATEGORIA TEAM

- alle prime staffette Maschili, Femminili e Miste

  E' necessario presentare il certificato medico di buona salute o la visita medica agonistica

Sarą possibile NOLEGGIARE LE MUTE il giorno della gara

ISCRIVITI ADESSO

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Swim
Partonza sul tratto di mare davanti ai bagni Vittoria si esce per circa 150 metri e si lascia a sinistra la boa 1, si ritorna verso riva dove si esce dall’acqua; ci si rituffa per dirigersi verso la boa numero 2 che si lascia a sinistra, a questo punto si nuota verso la costa ed uscire dall’acqua (dopo aver nuotato per circa 600m) e proseguire a piedi verso la ZC



FrazioneNuoto

Run
Lasciata la ZC dalla spiaggia si sale sul lungomare correndo in direzione levante, si attraversa il parcheggio e ci si immentte nella strada parallela alla SS Aurelia che passa di fianco i bagni marini della zona est di Noli. Raggiunte le scalette si sale sulla psseggiata e si prosegue verso Spotorno; nel punto in cui  la passeggiata si  restringe si effettua il giro di boa per tornare indietro verso Noli fino a raggiungere e attraversare il sottopasso dell'Aurelia. Si prosegue in via Colombo, via Suor Letizia  piazza Cappella e e nuovamente via Colombo al termine della quale si sale sulle mura di cinta del  borgo medioevale, quindi si attraversa il quartiere nuovo e superata la galleria si gira a sinistra per rientrare nel borgo attraverso il ponte.
Si percorre il vicolo Anton da Noli fino in corso Italia, si  passa sotto l'Aurelia nel sottopasso della Fiumara a questo punto abbiamo davanti a noi il rettilineo del lungomare di Noli per tornare all'uscita della Zona Cambio.
Si ripercorre l'anello fino ad arrivare al sottopasso da dove con un ultimo tratto di 50 m sul lungomare si rggiunge il tragurdo.




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